桂圆,是益智果,能养心安神,缓解健忘、失眠,并且有一定暖身效果,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外,用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血,吃点桂圆也能有效达到补益功能。但要提醒虚火旺和热性体质的人,最好少吃桂圆。
中医认为,红豆能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。最后,需要提醒大家的是,红豆下锅前最好先浸泡4个小时,以免不容易煮熟。
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。对癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
香蕉+柠檬,没想到会产生这么多神奇的功效! 香...
人们认为香蕉是水果中的异类,能把人吃胖,其实...
一、服避孕药的女性应忌食 美国一项研究显示,柚...
香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃...
番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报...
香蕉+柠檬减肥茶 材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一...
现代医学研究资料表明,苹果的营养成分十分丰富...
香蕉是很普通的一种水果,每天吃根香蕉不仅对健...
西方极乐(西多猕猴桃) 主料:山药150克 辅料:咸面包...
很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等...
冬天是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸...
香蕉+柠檬,没想到会产生这么多神奇的功效! 香...
1、姜 在家煮饭烧菜所用的生姜只要有一部分烂掉...
高温天气下,人们外出活动会大量出汗,感觉疲倦...
作为一个面条狂人,家里吃得最多的就是面条。仔...
香蕉是一种常见的水果,因其香甜的口感而得到许...
一、空腹时不宜食用。 番茄含有大量可溶性收敛剂...
很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等...
番茄,也叫西红柿。原产于中美洲和南美洲,在我...
1、治皮肤病:将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处,...