观呼吸从粗到细、到深、到呼吸不见了、(胸的起伏、鼻孔的扩张、收缩还是有感觉的),到呼吸又回来,变得更深、更细致后,身体开始发热,盘的一脚一直抖起来,警惕自己放下,提正念置心一处后,腰颈部竟然自动打直了,但身体很热、脚又抖故不敢坐了!
答:这什么关系再坐下去啊,这个很好啊,不过不要从一次两次来看,你要慢慢来,这个地方表示你是很用力在进行。我们观呼吸到开始数呼吸1234…这样数1到10,一次息出一次息入算1、第2遍算2、到第3遍算3…这样算,你以这样的描述来讲那你是太用力了,用力的话会造成不好的现象,你应该尽量学着放轻松,呼吸让它正常,然后你看呼吸,然后按照每一次固定的地方来数123…。
打坐常会吞口水,正常吗? 答:这个我就要找你算...
打坐时,会有上下左右绕圈晃动的感觉。 答: 那...
打坐会全身冒汗,坐完身体凉凉的正常吗? 答:那...
打坐中两指之间似有电流? 答:你又感觉到了,那...
打坐十分钟后额头有脉动,之后胸口有往上冲与额...
打坐中怎么感觉坐的地方一直在动?好像要飞起来...
我很困惑,每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名...
打坐中,六根全开或全闭? 答: 这就是一个问题...
因吃大餐,隔天打坐时有一点力不从心,有浊气的...
平日少梦,禅修后多梦,且做梦时也知在做梦,是...
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松...
为什么心静不下来,坐的时间就不长呢? 答:那是...
为什么当被外在的声音影响,脚就一瞬间也麻得受...
当很专注时,总感觉头部会有气动,有时头会有被...
禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办? 答:不会死啦,...
很想用功,可否为禅修班同学开有关禅修的书单?...
发现泡温泉有益盘腿,可尝试如此运作吗? 答:你...
平日少梦,禅修后多梦,且做梦时也知在做梦,是...
努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗? 答:...
打坐常会吞口水,正常吗? 答:这个我就要找你算...