目前状况有个盲点,数息时对技术面的数清楚,对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密,请问此时对息的工程面,要如何来扩大使它进入更微细?
答:这技术面从数开始都不要管,工程面是平常的工作,现在你数弄清楚,弄到没问题的时候,你自然就可以改学随法,息出息入这样子一、二、一、二就好了。
但是我现在还有很沉重的感觉,就是我八触十功德的那些感觉,那样子进入随法?
答:不要紧你就随它去就好了,你就做做运动。
打坐常会吞口水,正常吗? 答:这个我就要找你算...
打坐时,会有上下左右绕圈晃动的感觉。 答: 那...
打坐会全身冒汗,坐完身体凉凉的正常吗? 答:那...
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打坐十分钟后额头有脉动,之后胸口有往上冲与额...
打坐中怎么感觉坐的地方一直在动?好像要飞起来...
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禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办? 答:不会死啦,...
很想用功,可否为禅修班同学开有关禅修的书单?...
发现泡温泉有益盘腿,可尝试如此运作吗? 答:你...
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努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗? 答:...
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