阿姜查尊者答:别问我这个问题,我无法告诉你。对某些人而言,平均每晚睡四个小时就好了。不过,重要的是,你要观,并且了解自己。若故意少睡一些,会感到全身不舒服,也很难保持正念。睡太多会令人昏沉或掉举。因此,要发现自己原本的步调。这必须仔细观照身心,弄清楚真正需要的睡眠时间,才能把自己调整在最佳的状态。醒来以后又翻身小睡片刻是有害修行的;当眼睛一睁开就要保持清醒了。
阿姜查尊者答∶惠能的智慧是很敏锐的,初学者不容...
阿姜查尊者答∶戒律和道德是修行的基石,但不可盲...
问： 只要是人就会有烦恼，在佛法里，这烦恼的根...
阿姜查尊者开示:佛法不从书中求。你若想要亲证佛...
阿姜查尊者答∶没错,老师应当做徒弟的好榜样,我...
阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有...
阿姜查尊者答∶你若有疑问,欢迎随时来问他们,但...
答:有很多方法可以克服睡意。若坐在暗处,可以移...
阿姜查尊者答∶光注意到人是不恰当的,这无益于你...
阿姜查尊者答:你必须有慈悲心,打坐时若嗔恚心生...
阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有...
阿姜查尊者答∶这个道理很简单,禅定和智慧是相辅...
阿姜查尊者答∶没错,老师应当做徒弟的好榜样,我...
阿姜查尊者开示:头陀行是为了断除内心的杂染。持...
问:有怀疑时该怎么办?前些日子我怀疑自己的修行...
阿姜查尊者答:你必须检视自己,只是单纯地观照自...
问:关于其他的修行方法,应如何看待它们?这几天见...
阿姜查尊者答∶你若有疑问,欢迎随时来问他们,但...
问:我一直非常仔细地练习收摄六根,眼睛时常保持...
阿姜查尊者答:意见。关于修行上,佛陀的教法,以及...