随时随地注意息入息出,于工作时亦是如此,一日手中正在清洗盘子,忽然脑中跃出一幕幕影像,约有十分钟之久,待回到意识,只抓住一句话:「那是佛家的事」。其余印象则已模湖。
答:你随时随地注意息入息出,就是把心摆在那个地方。你工作时也是置心一处,表示你这份工作不用大脑。假如你在写公文的时候置心一处,你一定是「稳死」的;像他这个清洗盘子,这不用大脑;不过我相信你在吃饭的时候,常常会吃到上一餐的菜就对啦!因为你没有用心在洗,可能没洗都以为洗过了,因为你在数息,不在洗碗。这表示你的心很混乱,工作也是这样,就表示你心不能沈、不能专。
有一天在清洗盘子,脑中突然跃出一幕幕影像,约有十分钟之久,我想这位同修大概在洗盘子的时候睡着了,所以他才回到意识中,因为他不在意识里,已经出现这种状况。他不是很专心,不能专心。我跟各位讲,你现在初学,只有打坐的时候在息出息入,专心训练;工作的时候就好好专心工作。你不要孙子回来叫「阿妈!」你跟他说:「我在息出息入!」那他要怎么叫你嘛?人家念佛人念「阿弥陀佛」,那你怎样?喘大声一点吗?日常生活就日常生活,清清楚楚、明明白白,你现在只有打坐的时间训练打坐。
打坐常会吞口水,正常吗? 答:这个我就要找你算...
打坐时,会有上下左右绕圈晃动的感觉。 答: 那...
打坐会全身冒汗,坐完身体凉凉的正常吗? 答:那...
打坐中两指之间似有电流? 答:你又感觉到了,那...
打坐十分钟后额头有脉动,之后胸口有往上冲与额...
打坐中怎么感觉坐的地方一直在动?好像要飞起来...
我很困惑,每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名...
打坐中,六根全开或全闭? 答: 这就是一个问题...
因吃大餐,隔天打坐时有一点力不从心,有浊气的...
平日少梦,禅修后多梦,且做梦时也知在做梦,是...
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松...
为什么心静不下来,坐的时间就不长呢? 答:那是...
为什么当被外在的声音影响,脚就一瞬间也麻得受...
当很专注时,总感觉头部会有气动,有时头会有被...
禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办? 答:不会死啦,...
很想用功,可否为禅修班同学开有关禅修的书单?...
发现泡温泉有益盘腿,可尝试如此运作吗? 答:你...
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努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗? 答:...
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