很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。但速食店提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖...

　 导读：在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒...

　 身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，...

　 在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于...

　 我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃夜间食用含糖量太高的水果，不但会增肥，还会增加患三...

　 1、加糖 不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升...

　 脾弱是由于先天的气虚不足导致的，不过先天不足后天来补，今天小编就整理了五种可以补气养脾的好食材，下面就一起来了...

　 科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！ 晚饭3大禁忌： 忌高含脂量 晚上吃...

　 1、喝酵素的禁忌之一：稀释的水温切忌过高 正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，因为酵素活...

　 睡觉时，头朝哪个方位最好呢？博主觉得无论是地磁线理论还是中医所谓的应自然之气而卧，皆有其理。不过，关于睡眠方位...

　 经常进行运动可以让我们拥有一个更加强壮的体魄,而且还能帮助延迟衰老、延年益寿,对于中老年人来说,做剧烈的运动已经不...

　 生物都要经过生长、发育、成熟、衰老及死亡过程。人类的生长发育在20～25岁达到成熟期，个别器官成熟较晚，约在30岁左右...