问: 如果有禅相且禅相非常稳定,是否仍要按先觉知呼吸的长短,到微息,到呼吸的消失的过程,然后可以转入专注禅相这样一个完整的过程才能证得禅那呢?
玛欣德尊者答:不一定。如果有了禅相并且禅相非常稳定,也就是说一个人要怎么入禅?在刚开始练习入禅的时候,他应该先闭上眼睛专注几回呼吸,等他专注几回的呼吸的时候,立刻他的呼吸就会变成禅相,然后他可以直接把心投入禅相,进入禅那。这个是出入息刚开始阶段,到了一个人在修到高级的定力的阶段的时候,他可以一闭上眼睛,一决意,立刻他的禅相出来,那个时候他可以不用注意呼吸,直接入禅。这个是高级阶段,当然大家现在还不要去学,就像一个人还不会学走路就去学跳,得慢慢来,按部就班。
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