一个习瑜伽者不吃肉、鱼或蛋类或任何含有这些东西的产品。但是，习瑜伽者的确是适度地吃奶制品的。如果问习瑜伽者为什...

　 奶油芹菜汤： 芹菜一把，鲜奶油1/4杯，盒装豆腐切小块，盐、胡椒、淀粉少许。 做法： 1、芹菜洗净切段入锅中水煮5分钟；...

　 都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色...

　 感冒既常见，也多发。有的人患了感冒后，不到医院就诊，而采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续...

　 夏天到了，随着温度的不断攀升，人体也似乎进入了消化系统的休眠期，食欲不振，没有胃口，还有人主食吃的很少但却挡不...

　 营养学者指出：儿童时期的营养至关重要， 但是吃得好不一定吃得对，很多家长存在的营养误区会严重影响孩子的健康成长...

　 口渴才喝，好水也伤身 快节奏的生活常常让我们忽视了诸如喝水之类的身体的基本需求，很多人往往是等到口渴了才想到要...

　 男性和女性的身体机能决定了各自养生的不同。 女性重在补血补铁，男性则重在养肾补阳；女人保养多靠睡眠，男人保养多...

　 1.日常保健 由于现代人饮食过于油腻，多食用蔬菜可以减少脂肪的摄取，加上不同种类的蔬菜具有不同的功效，十分有益于日...

　 随着现在生活水平的提高，人们压力不断增大，导致身体素质每况愈下。总会听到身边有人说：我关节不好，我胃不好，我眼...

　 日常生活中，其实每种蔬菜的营养成分都是不一样的，所以它们需要的作料和炒菜时间都是不同的，如果您没有注意到这一点...

　 据研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，这是因为蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮...