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念安般是诸佛的入道初门，其中不光有简单的观呼吸，如果你在念安般这条路上一直走下去，还可以从中了悟到四圣谛、十二缘起、般若空性等道理，渐渐开启无上智慧。
在佛家经典中，对念安般法门介绍的比较详细的，有《坐禅三昧经》《大安般守意经》这两部经典，以及智者大师写的《六妙法门》。总的来说，念安般大致可以分成六个步骤：数息、随息、止、观、还、净。不过之所以这样划分步骤，只是为了便于理解，让我们这样的初学者在刚刚入手实修时能有个次第，其实这六个阶段并非互相割裂，对于高级玩家来说，完全可以在一念之间，同时圆满这六个阶段的修习。
由于篇幅有限，我们在正文中只简单介绍了前四个比较基础的步骤，还剩下后面两个无法详细解释，这其中的奥秘，还要请大家去经典里探索哦～
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